Ich bin Gitti Preiner – Personaltrainerin für Frauen. Mit Herz, Verstand und langjähriger Erfahrung helfe ich Ihnen, mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen.
Aus dem Radsport kommend arbeite ich seit vielen Jahren in der Fitnessbranche und begleite Frauen auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Stabilität und Lebensfreude. Mein Ansatz ist individuell, fundiert und alltagstauglich: Wir definieren klare Ziele, trainieren strukturiert und feiern sichtbare Fortschritte.Bewegung soll gut tun und Spaß machen. Ich motiviere ohne Druck, achte auf saubere Technik und passe jede Einheit an Ihr Tempo, Ihre Vorerfahrung und Ihre aktuelle Lebensphase an. So entsteht Training, das sich nachhaltig gut anfühlt.
Ausbildungen an der Bundessportakademie Innsbruck (BSPA) garantieren wissenschaftlich fundierte Anleitung. Lehrwartin für Krafttraining und Haltungsprävention. Staatlich geprüfte Trainerin mit den Schwerpunkten Athletik, Fitness und Koordination. Zusätzliche Fortbildungen in Feldenkrais, Aerobic, Indoorcycling, Vibrationstraining, TRX und Ernährungswissenschaft.
Training ist dann erfolgreich, wenn es individuell ist und Freude macht. Ich kombiniere Zirkeltraining für Ausdauer, Hypertrophie-Methoden für Kraft und Figurformung sowie gezielte Übungen zum Ausgleich von Dysbalancen. Jede Einheit wird dokumentiert und regelmäßig mit der Ausgangsleistung verglichen.
Empathisch, strukturiert, ergebnisorientiert. Ich höre zu, plane mit Ihnen gemeinsam und begleite Sie verlässlich. Ziel ist nicht kurzfristige Erschöpfung, sondern nachhaltige Gesundheit, mehr Leistungsfähigkeit und ein gutes Körpergefühl.
Lassen Sie uns in einem ersten Termin Ihre Ziele besprechen und einen passenden Trainingsplan erstellen.